Come possiamo vivere in maniera più serena il Natale? Perché in questi giorni abbiamo tutti una sfrenata voglia di fare acquisti? Cosa è meglio regalare e cosa no? Ma Babbo Natale è davvero stressato? In questi giorni milioni di persone stanno vivendo la magia del
Se volete fare una proposta di matrimonio ad una donna fatela dopo averle offerto una cena, avrete sicuramente molte più possibilità ma, state attenti a quante fette di pizza mangiate. Cari uomini ecco spiegato il motivo per cui al primo appuntamento è sempre consigliabile invitarla
L’ansia è un campanello d’allarme che ci avverte di un pericolo però non deve prendere il sopravvento sulla nostra vita ecco perché, quando è troppa, bisognerebbe tenerla sotto controllo con più sonno, sesso, sport ed anche un poco di meditazione. In questi giorni su ogni
Il sorriso aumenta e migliora le nostre relazioni sociali, ci fa sembrare più intelligenti e più sexy, ci fa essere più concentrati e meno stressati e per finire migliora la nostra salute facendoci vivere più a lungo. Non c’è nulla di più bello che un
Per mangiare bene usare prima di tutto la testa, non distrarsi e non essere impulsivi, non tenere a portata di vista ciò che non si vuole mangiare e per finire stare attenti con chi si va a cena ma anche a chi te la serve.
Essere ottimisti, avere degli obiettivi, stare più tempo con le persone care, aiutare il prossimo, saper superare i momenti difficili e fare anche un po’ di sport. Avevamo già dato la parola alla… Dottoressa Sonja Lyubomirsky, esperta di felicità e autrice di due best seller:
Per iniziare bene la giornata una chiacchiera con il nostro vicino ci fa sentire meglio. Inoltre parlare con uno sconosciuto ci da più carica che farlo con il nostro partner ma è solo una questione di impegno. La vecchia e sana regola di non accettare
Per sviluppare la memoria ecco cosa fare: ripetere ad alta voce davanti a qualcuno, studiare più argomenti contemporaneamente, prendersi sempre una pausa di riflessione, dormirci su e bersi un bel bicchiere di vino rosso. Un precedente articolo sulla memoria consigliava di fare un po’ di