Per tranquillizzarsi bisogna imparare a focalizzarsi sulle proprie emozioni e non sull’evento in sé. Questo ci aiuta a vivere meglio un avvenimento negativo passato e ad affrontare meglio un evento stressante futuro. Ma perché Fonzie? Se andate avanti nella lettura lo scoprirete.. Un litigio, una
Quali sono le caratteristiche che ci fanno vivere più a lungo ed anche meglio? Ce lo insegnano i nostri nonni.. Come fare a non invecchiare mai e rimanere sempre degli eterni Dorian Gray? Ecco alcune semplici regole da seguire: avere delle sane relazioni sociali leggere
Ecco cosa rivela di noi e della nostra personalità la musica che ascoltiamo. La musica ci rende felici e tutti non possiamo che confermarlo. Ascoltiamo la musica prima di addormentarci ma anche per svegliarci, ascoltiamo la musica in macchina, in bicicletta oppure camminando ed a
Dobbiamo ascoltare la nostra pancia e quindi il nostro istinto oppure è meglio lasciarla perdere? Non ho mai avuto modo di scriverlo ma adoro camminare per i boschi perché mi rilassa e nello stesso tempo mi regala una “botta” di energia (fa bene a “mente
Come si riconosce la bassa autostima? Da cosa nasce la scarsa autostima? Quanta autostima è giusto avere? Come l’autostima riesce ad influenzare le nostre vite? L’autostima è davvero importante per la nostra crescita personale perché senza di essa non si va proprio da nessuna parte.
“Possono un uomo e una donna dormire insieme ed essere ancora amici il mattino dopo?” Frase tratta dal film “Harry ti presento Sally”. Il film “Harry ti presento Sally” narra la storia di Harry Burns (Billy Crystal) e Sally Albright (Meg Ryan) e del loro
Brutta notizia = emozioni negative = periodo buio = malessere = più stress e più ansia. Prima o poi a tutti tocca ricevere una brutta notizia e di conseguenza prima o poi a tutti tocca vivere un brutto momento e quindi soffrire d’ansia a causa
È vero che si diventa rossi dalla vergogna e bianchi dalla paura? Ebbene si, a saperlo leggere bene il viso ci comunica una serie di indizi molto importanti, ecco cosa ci dicono le ricerche a tal proposito. Come fare a conoscere meglio chi abbiamo di