Archivi della categoria: La Psicologia nell’Alimentazione

Un bicchiere di vino e… diventi più bello

  Un moderato consumo di alcool può farci apparire più affascinanti ma bisogna fermarci al primo bicchiere di vino altrimenti si perdono tutti i benefici. A tutti è successo che uscendo con gli amici, dopo una certa ora, ma soprattutto dopo un paio di bicchieri

“Mens Sana in Corpore Sano” con tre noci al giorno

  13 grammi di noci al giorno aiuterebbero a mantenere giovane il cervello migliorando le sue funzioni cognitive come memoria e concentrazione. Non ci sono dubbi che le noci facciano bene al nostro cuore infatti, essendo ricche di grassi monoinsaturi (i cosiddetti grassi buoni), mangiandone