La dieta non è solo una questione di testa ma anche e soprattutto una questione di emozioni che ci trasmette, infatti per poter perdere peso attraverso una dieta bisogna fare una dieta che ci piaccia. Dieta delle patate, dieta dell’estate, dieta verde…Una cosa è programmare
Quando si guarda un film viene voglia di mangiare, infatti durante i film romantici e d’azione aumenta la voglia di mangiare tutto ciò che abbiamo intorno ma se intorno abbiamo solo cibo sano finiremo con il mangiarlo. Quante volte, dopo una delusione d’amore, è
Un moderato consumo di alcool può farci apparire più affascinanti ma bisogna fermarci al primo bicchiere di vino altrimenti si perdono tutti i benefici. A tutti è successo che uscendo con gli amici, dopo una certa ora, ma soprattutto dopo un paio di bicchieri
13 grammi di noci al giorno aiuterebbero a mantenere giovane il cervello migliorando le sue funzioni cognitive come memoria e concentrazione. Non ci sono dubbi che le noci facciano bene al nostro cuore infatti, essendo ricche di grassi monoinsaturi (i cosiddetti grassi buoni), mangiandone