Ecco i 6 passi dell’esercizio del perdono da compiere tutti i giorni per riuscire a chiudere con il passato, sanare il dolore e ritrovare la propria pace interiore. Perdonare avviene quando abbandoniamo il rancore per quanto ci è successo. Perdonare avviene quando abbiamo compassione per noi stessi. Cosa è il Leggi tutto…
Se si vuole vivere serenamente bisogna arricchire la vita ed aiutare chi ci sta intorno. Perché il nostro benessere si misura in base al benessere di chi ci sta intorno, nessuno sta veramente bene finché non stiamo veramente bene tutti perché aiutare significa andare in soccorso. Ecco come essere più Leggi tutto…
Fugge? Non proprio, non vince chi fugge e neanche chi rincorre, in amore vince chi non fa assolutamente nulla. Uno studio sull’amore pubblicato sulla rivista Psychological Science (rivista dell’Associazione americana delle Scienze Psicologiche) sostiene infatti che le donne sono più attratte da quegli uomini che rimangono indifferenti nei loro confronti Leggi tutto…
Chi più e chi meno ma tutti commettiamo degli errori, l’importante è riuscire a vederli con gentilezza e compassione senza critiche né tanto meno giudizi. La compassione – dal latino cum patior cioè soffrire con e dal greco συμπἀθεια, sympatheia, cioè provare emozioni con – è quel sentimento grazie al Leggi tutto…
Ma cosa vogliono propinarci i nostri politici e le pubblicità che vediamo dappertutto? “La propaganda è comunicazione di un particolare punto di vista, con l’obiettivo di far sì che il destinatario del messaggio giunga ad accettare “volontariamente” questa posizione, come se fosse la propria”. (A. Pratkanis, E. Aronson, Psicologia delle Leggi tutto…
Modi di dire, consigli e suggerimenti sull’amore che abbiamo sempre ascoltato e seguito ma che in realtà la scienza ha dimostrato non esser del tutto veritieri. Esistono tantissimi consigli o modi di dire su come conquistare il proprio lui o la propria lei dei sogni, alcuni “talvolta” possono tornare utili Leggi tutto…
..ed alcuni invece da diffondere a più non posso perché fanno bene, anzi benissimo. Tranquilli, il COVID-19 a sto giro non c’entra assolutissimamente una cippa, almeno per una volta. Se ti chiedessi quali sono i comportamenti, modi di fare ed atteggiamenti più contagiosi cosa ti viene in mente? 1) Lo Leggi tutto…
I credenti vivono meglio dei non credenti? Soffrono di meno? Sono più sereni ed ottimisti? Vivono più a lungo? Ecco cosa dice la scienza sulla religione. Siate come l’uccello posato per un attimo su rami troppo fragili, che sente la fronda piegarsi e canta, tuttavia, sapendo di avere le ali. Leggi tutto…
E farsi accettare ed apprezzare dai propri colleghi evitando di soffrire come ai tempi della scuola. Quando siete al lavoro vi sentite frustrati e vi sembra di essere tornati a scuola? Tranquilli, spesso succede proprio così infatti andare al lavoro è un po’ come tornare a scuola: c’è ad esempio Leggi tutto…