Category Archives: Crescita Personale

Discussioni? No grazie!!

Vuoi sapere come riuscire a dire la tua senza litigare? Vuoi sapere come riuscire a convincere chi hai di fronte risultando anche simpatico? Di seguito 7 metodi spiegati dalla scienza. Durante una conversazione, quando non siamo d’accordo con quello che ci viene detto, ci viene

Come far tacere il proprio grillo parlante ipercritico

Ma perché la maggior parte dei nostri dialoghi interiori sono negativi? Quali conseguenze portano questi pensieri negativi? Come riuscire a farli smettere? Tutti abbiamo il nostro personale grillo parlante interiore che continua a sussurrarci nell’orecchio: “Non sei proprio all’altezza di questo. Non riuscirai mai e

Alla ricerca della Felicità Perduta

Servono solo tre parole per essere più felici nella vita di tutti i giorni: attenzione, interpretazione e memoria. Se poi volete essere più felici anche al lavoro continuate a leggere. Internet è piena di auto acclamatosi santoni e di auto proclamatisi guru che millantano di

Perché a volte ci sentiamo in colpa?

Come nasce il senso di colpa? Ma perché ci piace così tanto sentirci in colpa? Ma il sentirsi in colpa porta a qualche risultato o no? Come fare a sentirci meno in colpa? Ho appena buttato via la busta dei coccodrì Haribo che mi sono

Leggere: Medicina per l’anima*

Leggere ci fa avere più amici e non solo: diminuisce lo stress, migliora la concentrazione, allunga la vita ed altro altro ancora. “Quando mi sento male, non vado in farmacia, ma nella mia libreria”. – Philippe Dijan – Ma quanto bello e rilassante è leggere

La psicologia dell’arroganza

Perché ci teniamo tutti alla larga dagli arroganti? Chi sono gli arroganti? Perché gli arroganti hanno quasi sempre la meglio? Cosa fare per allontanare l’arrogante di turno? Alzi la mano a chi piace relazionarsi con le persone arroganti? Nessuno. Invece ora alzi la mano a

Multitasking? No grazie

Fare più cose contemporaneamente influisce negativamente sul nostro benessere psicosociale, ancora di più se si utilizzano apparecchi tecnologici come pc, smartphone, tablet & C. State scrivendo su WhatsApp ed intanto parlate con il vostro collega. State mangiando ed intanto scorrete le ultime foto pubblicate su

La gentilezza genera gentilezza

La gentilezza è contagiosa, chi la fa l’aspetti ma non solo.. infatti ci fa sentire meglio, tiene lontano la depressione, migliora le relazioni (anche sotto le lenzuola) e ci rende delle persone migliori agli occhi degli altri. Josè Datrino vi dice qualcosa questo nome? E

L’arte del saper ascoltare

Sentire non basta, ecco come riuscire a migliorare i rapporti sociali avendo un buon dialogo con i nostri amici colleghi ma soprattutto con le persone che amiamo. “Sentire è facile perché esercizio dell’udito ma ascoltare è un arte perché si ascolta anche con lo sguardo,