Ma perché la maggior parte dei nostri dialoghi interiori sono negativi? Quali conseguenze portano questi pensieri negativi? Come riuscire a farli smettere? Tutti abbiamo il nostro personale grillo parlante interiore che continua a sussurrarci nell’orecchio: “Non sei proprio all’altezza di questo. Non riuscirai mai e
Servono solo tre parole per essere più felici nella vita di tutti i giorni: attenzione, interpretazione e memoria. Se poi volete essere più felici anche al lavoro continuate a leggere. Internet è piena di auto acclamatosi santoni e di auto proclamatisi guru che millantano di
Come nasce il senso di colpa? Ma perché ci piace così tanto sentirci in colpa? Ma il sentirsi in colpa porta a qualche risultato o no? Come fare a sentirci meno in colpa? Ho appena buttato via la busta dei coccodrì Haribo che mi sono
Leggere ci fa avere più amici e non solo: diminuisce lo stress, migliora la concentrazione, allunga la vita ed altro altro ancora. “Quando mi sento male, non vado in farmacia, ma nella mia libreria”. – Philippe Dijan – Ma quanto bello e rilassante è leggere
Aumentare la propria forza di volontà? Non proprio, l’importante è riuscire ad evitare le tentazioni, ma come farlo? L’altro giorno ero alla fermata della 60 per tornare a casa e, vista l’ora tarda, me ne stavo solo soletto sulla banchina in attesa dell’autobus senza ahimè
Perché ci teniamo tutti alla larga dagli arroganti? Chi sono gli arroganti? Perché gli arroganti hanno quasi sempre la meglio? Cosa fare per allontanare l’arrogante di turno? Alzi la mano a chi piace relazionarsi con le persone arroganti? Nessuno. Invece ora alzi la mano a
Fare più cose contemporaneamente influisce negativamente sul nostro benessere psicosociale, ancora di più se si utilizzano apparecchi tecnologici come pc, smartphone, tablet & C. State scrivendo su WhatsApp ed intanto parlate con il vostro collega. State mangiando ed intanto scorrete le ultime foto pubblicate su
Semplicemente cambiando il nostro modo di pensare o stato mentale. Ma cos’è uno stato mentale? Si può modificarlo? Ma come? Che dite, per avere successo nella vita bisogna per forza essere super intelligenti? Sembrerebbe proprio di no infatti la tenacia conta molto di più dell’intelligenza
La gentilezza è contagiosa, chi la fa l’aspetti ma non solo.. infatti ci fa sentire meglio, tiene lontano la depressione, migliora le relazioni (anche sotto le lenzuola) e ci rende delle persone migliori agli occhi degli altri. Josè Datrino vi dice qualcosa questo nome? E
Sentire non basta, ecco come riuscire a migliorare i rapporti sociali avendo un buon dialogo con i nostri amici colleghi ma soprattutto con le persone che amiamo. “Sentire è facile perché esercizio dell’udito ma ascoltare è un arte perché si ascolta anche con lo sguardo,
C’è chi riesce ad avere buoni rapporti con amici, colleghi e parenti e chi invece no, ma perché? Tutto merito di una profezia che si auto avvera; ecco come sfruttarla al meglio per dare una spinta alle nostre relazioni. Se tu mi piaci allora io