Facebook influisce sul nostro benessere psicologico? Quanto? Come? Chi sono le persone che utilizzano spesso Facebook? Che significato ha mettere tanti selfie? Ed invece mettere foto con il nostro partner? Ti piacerebbe sapere come riuscire ad aumentare la concentrazione, migliorare la tua vita sociale ed
Saper riconoscere e godere in pieno gli attimi e i momenti di felicità. Ecco come riuscirci. Leggiamo dappertutto (giornali, web, libri) cosa fare per essere felici ma… ci lamentiamo sempre perché non riusciamo mai ad esserlo. Su tutti i social ci propinano video su come
Vivono meglio i single o gli sposati? Dormono meglio i single o gli sposati? Sono più “fitness” i single o gli sposati? Hanno più vita sociale i single o gli sposati? Si curano meglio i single o gli sposati? Fanno più sesso i single o
Si può gestire la rabbia? Tutto sta nel nostro cervello e come elabora quello che ci succede, basterebbe “soltanto” cambiare il nostro modo di pensare, ecco come. In questo articolo si era già spiegato come un semplice “Scusa ho sbagliato”, detto al momento giusto, fosse
..ed accettare anche quello che non dipende direttamente da noi? Ecco 5 regole che ci aiuteranno ad accettarci ed accettare la vita così come viene. Dobbiamo essere sempre al top, sempre felici e sempre in forma! Dobbiamo essere sempre in carriera e guadagnare molto ma
Ecco 4 consigli “scientifici” per smettere di procrastinare. Che faccio? Scrivo l’articolo oppure vado a farmi un giretto su qualche Social? Ma si dai tanto c’è sempre tempo per scrivere l’articolo, ora meglio curiosare un pò qua e là.. Se anche tu hai avuto un comportamento
Come riuscire a motivarsi quando si è in difficoltà? Qual è la tecnica migliore per realizzare i buoni propositi di inizio anno? Cosa possiamo dirci per motivarci di più? Ogni fine anno sempre la stessa storia, facciamo il punto dell’anno che sta terminando ed elenchiamo
Come si diventa più produttivi ed efficienti? Come si riesce a gestire meglio il proprio tempo? Vi è mai capitato di avere delle giornate in cui continuate a correre come dei criceti impazziti su una ruota? A me anche e vi assicuro che quando mi
Ma possiamo realmente migliorare la nostra vita? Come possiamo farlo? Esistono degli esercizi che ci aiutano a cambiare qualcosa che non va? E soprattutto dove troviamo la motivazione per farlo? Ma riuscire a cambiare e a migliorarsi è davvero una “Mission Impossible”? Alzi la mano
Come si fa a chiedere scusa? Quali sono le scuse migliori? Cosa si nasconde dietro a delle scuse? Ma chiedere scusa serve davvero a qualcosa? Serve di più a chi le fa oppure a chi le riceve? Qualche giorno fa stavo tornando a casa in
La felicità oltre che a nascondersi nelle piccole cose risiede anche nelle poche cose. Ecco come ritrovare la felicità – dei nostri nonni – anche in una società consumistica come la nostra. Ma è possibile essere felici in questa società consumistica moderna che, giorno dopo