..ed anche il suo migliore alleato per la salute? Ecco tutti i doni che ci fa e le ragioni per cui dovremmo amarlo, rispettarlo ma soprattutto non abbandonarlo. “La compassione e l’empatia per il più piccolo degli animali è una delle più nobili virtù che
Meno stress più felicità e non solo. Ecco perché dovremmo iniziare ad imparare a semplificare tutto quello che facciamo o diciamo. “Supercalifragilistichespiralidoso, anche se ti sembra che abbia un suono spaventoso, se lo dici forte avrai un successo strepitoso.” Aveva ragione Mary Poppins, le parole
L’umorismo ci fa vivere meglio, più a lungo, con meno stress, con più amici ma soprattutto con.. più amore. Ecco perché dovremmo imparare a fare più battute umoristiche, a sorridere più spesso agli aspetti curiosi della vita ed ogni tanto anche vederci un bel film
Facebook influisce sul nostro benessere psicologico? Quanto? Come? Chi sono le persone che utilizzano spesso Facebook? Che significato ha mettere tanti selfie? Ed invece mettere foto con il nostro partner? Ti piacerebbe sapere come riuscire ad aumentare la concentrazione, migliorare la tua vita sociale ed
Saper riconoscere e godere in pieno gli attimi e i momenti di felicità. Ecco come riuscirci. Leggiamo dappertutto (giornali, web, libri) cosa fare per essere felici ma… ci lamentiamo sempre perché non riusciamo mai ad esserlo. Su tutti i social ci propinano video su come
Vivono meglio i single o gli sposati? Dormono meglio i single o gli sposati? Sono più “fitness” i single o gli sposati? Hanno più vita sociale i single o gli sposati? Si curano meglio i single o gli sposati? Fanno più sesso i single o
..ed accettare anche quello che non dipende direttamente da noi? Ecco 5 regole che ci aiuteranno ad accettarci ed accettare la vita così come viene. Dobbiamo essere sempre al top, sempre felici e sempre in forma! Dobbiamo essere sempre in carriera e guadagnare molto ma
Ecco 4 consigli “scientifici” per smettere di procrastinare. Che faccio? Scrivo l’articolo oppure vado a farmi un giretto su qualche Social? Ma si dai tanto c’è sempre tempo per scrivere l’articolo, ora meglio curiosare un pò qua e là.. Se anche tu hai avuto un comportamento
Ma possiamo realmente migliorare la nostra vita? Come possiamo farlo? Esistono degli esercizi che ci aiutano a cambiare qualcosa che non va? E soprattutto dove troviamo la motivazione per farlo? Ma riuscire a cambiare e a migliorarsi è davvero una “Mission Impossible”? Alzi la mano
Che vi piaccia andare in palestra o correre al parco o semplicemente fare una passeggiata l’importante è che non smettiate mai di farlo. Ecco 5 buoni motivi per cui dobbiamo iniziare a muoverci di più. Ultimamente sei andato/a a sollevare due pesi in palestra o
La felicità oltre che a nascondersi nelle piccole cose risiede anche nelle poche cose. Ecco come ritrovare la felicità – dei nostri nonni – anche in una società consumistica come la nostra. Ma è possibile essere felici in questa società consumistica moderna che, giorno dopo