Archivi della categoria: La Psicologia della Felicità

Una risata al giorno toglie il medico di torno

10 risate al giorno aiuterebbero a combattere ansia e depressione e migliorerebbero anche la nostra forma fisica. Negli ultimi anni numerose ricerche hanno analizzato i benefici indotti dal riso ma un ricercatore e psicologo americano, il Dottor Paul McGhee, ha dedicato gran parte della sua

La ricetta della felicità

Le 9 regole che ci renderanno un po’ più felici e che sicuramente faranno del bene all’ambiente in cui viviamo. Come ad ogni primo dell’anno, anche oggi in tutto il mondo ci si scambia gli auguri per un anno più fortunato di quello appena terminato;

Se vuoi esser più felice vai a letto prima la sera

Le persone che vanno a letto tardi e che dormono di meno sono più stressate ed hanno pensieri più negativi di coloro che vanno a letto presto e che hanno un sonno più regolare. I cari e vecchi consigli delle nostre nonne, come al solito, hanno