La psicologia ci aiuta a scoprire qual è il miglior regalo che possiamo fare a Natale ma anche in qualunque altro momento dell’anno. Alzi la mano chi non ci è passato? Mancano pochi giorni a Natale, zero tempo libero ed ancora parecchi regali da fare
Cosa significa essere resilienti? Ecco le 10 regole per diventarlo. Quante volte abbiamo detto non ce la faccio più. Quante volte abbiamo pensato capitano tutte a me. Quante volte vorremmo mollare ma è proprio in quel preciso momento in cui tutto ci sembra perduto che
È molto importante avere uno o più scopi nella propria vita. Ecco 6 metodi per riuscire a trovarli. Potremmo vivere come vivono i protagonisti della pubblicità del Mulino Bianco cioè potremmo vivere una vita “luccicosa” e “perfetta” in un’enorme casa di campagna con un bel
Ma è vero che soffrire ci fa diventare più saggi? No e no e poi ancora no, ecco invece cosa ci insegna la scienza. Ansia, vergogna, tristezza, rabbia, paura, sensi di colpa, panico, agitazione, disgusto, rancore e chi più ne ha più ne metta. A
La ricerca, tuttora in corso, iniziata nel 1938 presso l’università di Harvard ha seguito 724 volontari e rispettive famiglie ha scoperto qual è il vero segreto della felicità. Tutti vogliamo essere felici ma nessuno sa bene cosa sia veramente la felicità. Ognuno ha la sua
Piace a tutti perché tutti ci riconosciamo in essa. Piace a tutti perché tutti traiamo forza da essa. Piace a tutti perché tutti vorremmo accadesse anche a noi. Ma qual è? Immaginate di avere sul conto soltanto 106 $ ed essere quindi costretti a separarvi
Cosa fare in quei momenti in cui tutto ci appare estremamente difficile se non addirittura insormontabile? Non bisogna perdersi d’animo, l’unica cosa da fare è fare il primo passo infatti, un passo alla volta, giorno dopo giorno e potete scommetterci che le cose cambieranno in
La felicità sono le persone con cui interagiamo tutti i giorni: sono i familiari, sono i colleghi, sono gli amici (anche quelli virtuali) Più ci sentiamo integrati nella nostra cerchia sociale e più ci sentiamo felici ma anche più siamo circondati da persone “amiche” e