Ecco 4 consigli “scientifici” per smettere di procrastinare. Che faccio? Scrivo l’articolo oppure vado a farmi un giretto su qualche Social? Ma si dai tanto c’è sempre tempo per scrivere l’articolo, ora meglio curiosare un pò qua e là.. Se anche tu hai avuto un comportamento
Ma possiamo realmente migliorare la nostra vita? Come possiamo farlo? Esistono degli esercizi che ci aiutano a cambiare qualcosa che non va? E soprattutto dove troviamo la motivazione per farlo? Ma riuscire a cambiare e a migliorarsi è davvero una “Mission Impossible”? Alzi la mano
Che vi piaccia andare in palestra o correre al parco o semplicemente fare una passeggiata l’importante è che non smettiate mai di farlo. Ecco 5 buoni motivi per cui dobbiamo iniziare a muoverci di più. Ultimamente sei andato/a a sollevare due pesi in palestra o
La felicità oltre che a nascondersi nelle piccole cose risiede anche nelle poche cose. Ecco come ritrovare la felicità – dei nostri nonni – anche in una società consumistica come la nostra. Ma è possibile essere felici in questa società consumistica moderna che, giorno dopo
Quanto influisce il sesso in una relazione di coppia? È vero che il sesso ci mantiene giovani rendendoci anche più felici? Meglio il sesso occasionale o quello di coppia? Quante volte alla settimana farlo? Esistono controindicazioni al sesso? Sembrerà ovvio ma, per essere felici e
Il perdono serve innanzitutto a far star bene noi stessi perché perdonando ci si dimentica prima del malessere, ci si rafforza psicologicamente avendo più pensieri positivi, si è meno stressati e si migliorano anche i rapporti interpersonali. Ecco alcuni metodi scientifici che ci aiutano a
La preoccupazione di ogni genitore è come riuscire ad educare bene i propri figli non perdendo mai di vista il loro benessere psicofisico, ma come fare? Ecco 10 regole da tenere a mente. La parola alla… sociologa Christine Carter direttrice del “Greater Good Science Center”
Sono più felici gli introversi o gli estroversi? Per essere felici è meglio essere concreti o no? Si può trasmettere la felicità? Come cambia la felicità con il passare degli anni? 1) Per essere felici meglio essere concreti e “terra terra” piuttosto che astratti e
Ci vestiamo a seconda di come ci sentiamo o ci sentiamo a seconda di come ci vestiamo? Entrambi, infatti il vestito influenza l’umore ma anche viceversa. Ed ancora come ci vestiamo quando stiamo bene? Invece quando stiamo male? Stamattina hai indossato i soliti jeans o
Il tempo è più prezioso del denaro perché è in grado di renderci felici, ma come fare a riprenderci il nostro tempo e come riuscire ad essere meno materialisti? “Il denaro non ha ancora mai reso un uomo felice, e né lo farà mai. Non
Per essere più fortunati (e felici) non bisogna incrociare le dita e toccare ferro ma basterebbe solamente cambiare atteggiamento nei confronti della vita, ecco come. Si può diventare più fortunati? Si e non stiamo parlando di riti scaramantici o formule magiche ma di psicologia. La