Strategie semplici ed efficaci per comunicare intelligenza nella vita di tutti i giorni L’intelligenza è una di quelle qualità che in pochi hanno ma tutti vorrebbero sfoggiare. Solo attraverso la comunicazione e la conoscenza più approfondita degli altri, siamo in grado di valutare il loro livello di intelligenza. Tuttavia, esistono Leggi tutto…
La ricerca, tuttora in corso, iniziata nel 1938 presso l’università di Harvard ha seguito 724 volontari e rispettive famiglie ha scoperto qual è il vero segreto della felicità. Tutti vogliamo essere felici ma nessuno sa bene cosa sia veramente la felicità. Ognuno ha la sua idea e ma man mano Leggi tutto…
Da uno a dieci quanta attenzione hai? Riesci a concentrarti su qualcosa senza perdere l’attenzione? Esistono parecchi motivi per cui perdiamo l’attenzione: i rumori, alcune sensazioni fisiche, le persone intorno, i pensieri, le preoccupazioni, lo stress e “last but not least” lo smartphone. Eh si sembrerebbe proprio che oggigiorno lo Leggi tutto…
Leggere ci fa avere più amici e non solo: diminuisce lo stress, migliora la concentrazione, allunga la vita ed altro altro ancora. “Quando mi sento male, non vado in farmacia, ma nella mia libreria”. – Philippe Dijan – Ma quanto bello e rilassante è leggere in compagnia di un amico Leggi tutto…
Ma fa bene andare a riposare dopo pranzo? Quali sono i benefici della pennichella? Ma quanto deve essere lungo il riposino ideale? Se anche tu ti svegli al mattino e sei già stanco Se anche tu vedi cuscini ovunque Se anche tu sei a debito di sonno.. ..allora rimani sveglio Leggi tutto…
Che vi piaccia andare in palestra o correre al parco o semplicemente camminare l’importante è che non smettiate mai di farlo. Ecco 5 buoni motivi per cui dobbiamo iniziare a muoverci di più. Ultimamente sei andato/a a sollevare due pesi in palestra o a correre al parco o perlomeno a Leggi tutto…
Tutta colpa della meteoropatia. Ma che cos’è? Come contrastare questa variazione di umore? Cosa c’entra il tempo? Cosa è invece il SAD (Disordine Affettivo Stagionale)? Quali sono i sintomi del SAD e come alleviarli? Ormai non ci sono più le mezze stagioni; si passa direttamente da inverni polari ad estati Leggi tutto…
Quanto influisce il sesso in una relazione di coppia? È vero che il sesso ci mantiene giovani rendendoci anche più felici? Meglio il sesso occasionale o quello di coppia? Quante volte alla settimana farlo? Esistono controindicazioni al sesso? Sembrerà ovvio ma, per essere felici e vivere tanti anni quanto delle Leggi tutto…
Ma è vero che se pronunciamo ad alta voce quello che vogliamo ricordare lo memorizziamo meglio? Per avere più memoria perché dobbiamo correre in un parco, a piedi scalzi, gesticolando e cantando a squarciagola mentre mastichiamo un chewing gum? “A che ora è l’aperitivo con Leo e Fra? In quale Leggi tutto…