Archivi della categoria: Intelligenza/Memoria

Giocare

Ecco perché dovremmo tornare a giocare

Ma quanto è importante il gioco per il nostro benessere psicofisico? E’ un’attività esclusiva dei bambini o si può giocare anche da adulti? Quali sono le qualità psicologiche del gioco? Giocare ai videogame che effetto ha sul nostro cervello? In psicologia per gioco si intende quell’attività di

Memorizzare meglio

Tre semplici regole per la memoria

Per migliorare la memoria bisognerebbe tornare ad essere bambini cioè scrivere a mano, disegnare ed avere tanta tanta immaginazione. Se volete conoscere 9 metodi per aumentare la vostra memoria eccoli, se invece volete memorizzare qualcosa ed anche alla svelta tirate fuori carta e penna. Tutto

Meditare

5 + 1 buoni motivi per iniziare a fare meditazione

La meditazione non costa nulla e porta tanti benefici come combattere la depressione, aumentare la concentrazione, migliorare le relazioni sociali e molto altro ancora. La meditazione è molto di più che “semplicemente rilassarsi”. Ammetto che fino a qualche anno fa io ero uno di quelli

Sonno

La Psicologia del sonno

Quante ore è giusto dormire? I benefici del buon dormire e le conseguenze del mal dormire. Ma è vero che i social ci rubano ore di sonno? Cosa fare e cosa mangiare per dormire meglio. Il metodo 4-7-8 per addormentarsi in meno di 60 secondi.

Come migliorare la memoria

Come migliorare la memoria

Per riuscire ad avere più memoria bisognerebbe fare un po’ di sport, mangiare meglio, premiarsi e dormire anche un po’ di più e per finire cercare di imparare ogni giorno qualche cosa di nuovo. Per poter ricordare di più e meglio quello appena studiato bisognerebbe

Educazione

Di cosa hanno bisogno i nostri figli?

I figli necessitano niente di straordinario: solo poter gestire di più la loro vita, non dover sempre compiacere i genitori, poter dialogare con loro e nel caso anche discutere. Prima di tutto i figli desiderano genitori meno stressati e più sereni. In questi giorni non

Sviluppare la memoria

Sviluppare la memoria? Si grazie

Per sviluppare la memoria ecco cosa fare: ripetere ad alta voce davanti a qualcuno, studiare più argomenti contemporaneamente, prendersi sempre una pausa di riflessione, dormirci su e bersi un bel bicchiere di vino rosso. Un precedente articolo sulla memoria consigliava di fare un po’ di

Smartphone fa male

Lo smartphone rende meno intelligenti

Utilizzare troppo lo smartphone influisce sulla capacità di ragionare infatti più usiamo lo smartphone, meno usiamo la nostra testa e più diventiamo pigri ad usarla quindi meno intelligenti. Quanti di noi senza il loro smartphone si sentono persi? Infatti tutta la nostra vita è racchiusa