Ma quanto è importante il gioco per il nostro benessere psicofisico? E’ un’attività esclusiva dei bambini o si può giocare anche da adulti? Quali sono le qualità psicologiche del gioco? Giocare ai videogame che effetto ha sul nostro cervello? In psicologia per gioco si intende quell’attività di
Per migliorare la memoria bisognerebbe tornare ad essere bambini cioè scrivere a mano, disegnare ed avere tanta tanta immaginazione. Se volete conoscere 9 metodi per aumentare la vostra memoria eccoli, se invece volete memorizzare qualcosa ed anche alla svelta tirate fuori carta e penna. Tutto
Non costa nulla e porta tanti benefici come combattere la depressione, aumentare la concentrazione, migliorare le relazioni sociali e molto altro ancora. La meditazione è molto di più che “semplicemente rilassarsi”. Ammetto che fino a qualche anno fa io ero uno di quelli che pensava
Quante ore è giusto dormire? I benefici del buon dormire e le conseguenze del mal dormire. Ma è vero che i social ci rubano ore di sonno? Cosa fare e cosa mangiare per dormire meglio. Il metodo 4-7-8 per addormentarsi in meno di 60 secondi.
Per riuscire a memorizzare meglio bisognerebbe fare un po’ di sport, mangiare meglio, premiarsi e dormire anche un po’ di più e per finire cercare di imparare ogni giorno qualche cosa di nuovo. Per poter ricordare di più e meglio quello appena studiato bisognerebbe ripetere
Niente di straordinario, solo poter gestire di più la loro vita, non dover sempre compiacere i genitori, poter dialogare con loro e nel caso anche discutere ma, prima di tutto, desiderano genitori meno stressati e più sereni. In questi giorni non si fa altro che
Per ricordare di più e meglio ecco cosa fare: ripetere ad alta voce davanti a qualcuno, studiare più argomenti contemporaneamente, prendersi sempre una pausa di riflessione, dormirci su e bersi un bel bicchiere di vino rosso. Un precedente articolo sulla memoria consigliava di fare un
Utilizzare troppo lo smartphone influisce sulla capacità di ragionare infatti più usiamo lo smartphone, meno usiamo la nostra testa e più diventiamo pigri ad usarla. Quanti di noi senza il loro smartphone si sentono persi? Infatti tutta la nostra vita è racchiusa in quello strumento