Ecco 4 consigli “scientifici” per smettere di procrastinare. Che faccio? Scrivo l’articolo oppure vado a farmi un giretto su qualche Social? Ma si dai tanto c’è sempre tempo per scrivere l’articolo, ora meglio curiosare un pò qua e là.. Se anche tu hai avuto un comportamento
Come si diventa più produttivi ed efficienti? Come si riesce a gestire meglio il proprio tempo? Vi è mai capitato di avere delle giornate in cui continuate a correre come dei criceti impazziti su una ruota? A me anche e vi assicuro che quando mi
Cos’è la motivazione? Perché è importante essere motivati? Per motivare qualcuno meglio punirlo o premiarlo? Come motivarsi ad andare in palestra? E a mangiar meglio? Quali sono le canzoni che ci motivano di più? “Il diritto alla speranza è la motivazione umana più potente
Cosa serve il bacio? C’è più intimità in un bacio o in un rapporto sessuale? Com‘è visto il bacio da una donna? E da un uomo? Ma è vero che un semplice bacio ci può far diventare più ricchi? Gli uomini primitivi si baciavano? “Faccio
Ma quanto è importante il gioco per il nostro benessere psicofisico? E’ un’attività esclusiva dei bambini o si può giocare anche da adulti? Quali sono le qualità psicologiche del gioco? Giocare ai videogame che effetto ha sul nostro cervello? In psicologia per gioco si intende quell’attività di
La preoccupazione di ogni genitore è come riuscire ad educare bene i propri figli non perdendo mai di vista il loro benessere psicofisico, ma come fare? Ecco 10 regole da tenere a mente. La parola alla… sociologa Christine Carter direttrice del “Greater Good Science Center”
Trovare l’anima gemella non è solo una questione di fortuna ma anche di algoritmi ed equazioni: ecco non una ma bensì cinque formule matematiche che ci possono aiutare a trovare l’amore della nostra vita. Pensavate che trovare l’anima gemella fosse solo una questione di colpi
Per essere più fortunati (e felici) non bisogna incrociare le dita e toccare ferro ma basterebbe solamente cambiare atteggiamento nei confronti della vita, ecco come. Si può diventare più fortunati? Si e non stiamo parlando di riti scaramantici o formule magiche ma di psicologia. La
Essere ottimisti ci fa vivere più a lungo, migliora le relazioni con gli altri e ci fa anche essere più felici ma.. vi sono alcuni casi in cui sarebbe meglio essere un po’ meno ottimisti e un po’ più realistici. Nella letteratura scientifica sono state
Per mangiare meno e meglio bisogna stare attenti a dove si mangia, leggere attentamente quello che c’è scritto sul menù o etichetta senza però farsi distrarre, evitare di mangiare prima di sedersi a tavola e per finire masticare una gomma americana. Quella occidentale è una
Ma come si fa a non far scoppiare la coppia? Basterebbe evitare di disprezzare, giudicare o criticare il partner mentre bisognerebbe coltivare una serena conversazione assumendosi sempre le proprie responsabilità. La parola al… Dottor John Gottman esperto in consulenza matrimoniale e psicologia dello sviluppo. Il