Vivere dei sani rapporti sociali scambiandosi grossi abbracci riduce lo stress, il rischio di infezioni e rinforza il sistema immunitario. Chi lo dice che solo una mela al giorno può togliere il medico di torno? Abbracciarsi migliora sia la salute fisica che quella psicologica. Infatti
Minacciare una punizione ai bambini quando mentono non porta alla sincerità anzi può provocare l’effetto opposto. Pinocchio lo sapeva bene, ogni qualvolta diceva una bugia per punizione gli si allungava il naso e solo l’amore di Geppetto era riuscito a farlo diventare un bambino “vero”
Il segreto per vivere più a lungo non sarebbe una fonte magica dell’eterna giovinezza ma semplicemente la nostra mente: infatti sentirsi più giovani allunga la vita. Quante volte ci siamo sentiti dire o abbiamo detto a qualcuno: ” Non sei più un ragazzino”, “Devi crescere”,
E’ alta la percentuale di uomini ricoverati in pronto soccorso a causa di comportamenti idioti che a volte ne compromettono anche la vita. Fare il giocoliere con delle bombe a mano oppure spedire un pacco bomba segnando il mittente e aprirlo quando ritorna indietro a
Per incoraggiare la cooperazione in gruppi di persone le istituzioni dovrebbero alternare incentivi e punizioni, cioè carota e bastone. Come con gli asini che un po’ vengono allettati con la carota e un po’ vengono presi a bastonate sembrerebbe che nel 1943, in due discorsi
Studiare una nuova lingua sviluppa ed allena il cervello sia dal punto di vista anatomico che funzionale. Ripetere la prima declinazione per due volte poi tradurre il brano per una volta quindi coniugare questo verbo; ascoltare la conversazione e rispondere alle domande; riposarsi per 10
Se ci convinciamo che un difetto è collegato ad un pregio allora quel tal pregio può davvero diventare un nostro pregio. Come per la previsione autodeterminante cioè che si realizza per il solo fatto di essere stata pensata – vedi un individuo convinto di un
Le persone che vanno a letto tardi e che dormono di meno sono più stressate ed hanno pensieri più negativi di coloro che vanno a letto presto e che hanno un sonno più regolare. I cari e vecchi consigli delle nostre nonne, come al solito, hanno