Per aiutare la propria partner a perder peso è meglio rassicurarla ed amarla così come è piuttosto che criticarla.

Durante le festività di fine anno tutti esageriamo con il mangiare così poi nei primi giorni del nuovo anno tutti abbiamo dei rimorsi per quella fetta di panettone di troppo.

Questi sensi di colpa li hanno soprattutto le donne che a gennaio si armano di buoni propositi per riacquistare il peso forma perduto, buoni propositi che spesso e volentieri vengono meno per cause diverse; però una buona parola detta al momento giusto potrebbe aiutarle a perdere quel chiletto di troppo.

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Ma quanto peso!

Una ricerca pubblicata sulla rivista online Personal Relationships” dal titolo: A little acceptance is good for your health: Interpersonal messages and weight change over time condotta dal capo progetto dottoressa Christine Logel dell’Università Waterloo dell’Ontario con i ricercatori Danu Anthony Stinson, Gregory R. Gunn, Joanne V. Wood, John G. Holmes, Jessica J. Cameron ha dimostrato che è più facile che le donne riescano a dimagrire se si sentono realmente accettate e amate per quello che sono.

E’ tutto e solo una questione di peso ops amore

Il capo progetto, la dottoressa Christine Logel, infatti sostiene che:

Quando non stiamo bene con il nostro corpo perché ci sentiamo grasse, spesso ci rivolgiamo al nostro partner o famigliari o amici per chiedere un consiglio o semplicemente per un conforto. Quello che loro pensano di noi può avere un effetto maggiore di quanto si possa immaginare”.

Lo studio è stato condotto su universitarie a cui è stato chiesto altezza e peso. Il campione è stato poi seguito per alcuni mesi dai ricercatori con questionari relativi alle relazioni che avevano con i loro partner o familiari in riferimento al loro peso e oscillazioni di esso.

Avere una relazione sana aiuta ad avere meno “peso” di troppo

Dopo circa un anno i ricercatori hanno evidenziato che coloro che avevano un rapporto sereno con i loro partner, che le supportava e accettava così come erano, avevano mantenuto il loro peso e anzi in alcuni casi erano anche dimagrite.

Invece le donne, che avevano discusso del loro peso con i compagni ed erano state criticate di essere grasse, erano anche quelle che avevano messo su due o tre chili.

Infatti sentirsi accettate e amate per quello che sono spinge le donne a sentirsi meglio con se stesse e nel loro corpo, rendendole più sicure e attive e più consapevoli di quello che mangiano.

Conclusione

Il capo progetto, la dottoressa Christine Logel, conclude dicendo che:

Molte ricerche hanno dimostrato che un buon supporto sociale migliora la nostra salute..

Un grosso supporto sociale è quello che pensa il nostro partner di noi e il suo accettarci per quello che siamo ci fa stare meglio”.

Buona mente

Massimo

Immagine Credit: Alexander Husing


Massimo Lattes

Dopo aver completato gli studi in Statistica Economica e Sociale, mi sono specializzato nell'Analisi della Comunicazione Televisiva che mi ha portato a lavorare in gruppi editoriali come Il Sole 24 Ore, Rai, Mtv, Sky e Forbes. In parallelo ho iniziato ad interessarmi alla Psicologia e alla Sociologia, con il desiderio di comprendere meglio le persone dietro ai dati e ai numeri del cosiddétto "Audience" televisivo. Ho approfondito quindi le mie competenze in Psicologia attraverso studi, letture e partecipazioni a corsi e seminari. L'amore per questo argomento mi ha spinto a creare AudiMente - Audience della Mente -, uno spazio in cui condivido riflessioni sul Benessere Psicologico e sulla Crescita Personale attraverso l’Analisi di Ricerche di Psicologia.

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