Archivi della categoria: La Psicologia della Salute

Esercizio del perdono

Esercizio del perdono

Ecco i 6 passi dell’esercizio del perdono da compiere tutti i giorni per riuscire a chiudere con il passato, sanare il dolore e ritrovare la propria pace interiore. Perdonare avviene quando abbandoniamo il rancore per quanto ci è successo. Perdonare avviene quando abbiamo compassione per

Compassione

Il Potere della Compassione

Chi più e chi meno ma tutti commettiamo degli errori, l’importante è riuscire a vederli con gentilezza senza critiche né tanto meno giudizi. La compassione – dal latino cum patior cioè soffrire con  e dal greco συμπἀθεια, sympatheia, cioè provare emozioni con – è quel

Contagi

Ecco perché non tutti i contagi sono da evitare

..ed alcuni invece da diffondere a più non posso perché fanno bene, anzi benissimo. Tranquilli, il COVID-19 a sto giro non c’entra assolutissimamente una cippa, almeno per una volta. Se ti chiedessi quali sono i comportamenti, modi di fare ed atteggiamenti più contagiosi cosa ti

Religione

La psicologia della religione

I credenti vivono meglio dei non credenti? Soffrono di meno? Sono più sereni ed ottimisti? Vivono più a lungo? Ecco cosa dice la scienza sulla religione. Siate come l’uccello posato per un attimo su rami troppo fragili, che sente la fronda piegarsi e canta, tuttavia,

Fallimento

Come gestire un fallimento

Ecco perché non siamo dei falliti. Quando non passiamo un esame. Quando non otteniamo una promozione. Quando non ci qualifichiamo ad un’importante gara. Quando smettiamo di fare una dieta. Quando perdiamo un lavoro. Quando finisce una storia. Ci sentiamo dei falliti. Fallire ci fa stare

Brutte notizie

Perché siamo continuamente attratti dalle cattive notizie?

Doomscrolling ovvero dipendenza da cattive notizie. Ecco cosa fare per non cascarci. Ma che diamine è questo Doomscrolling? Sarà una serie televisiva? No quella c’è già e si chiama Doom Patrol. Beh allora sarà sicuramente un videogioco? Manco quello perché esiste già e si chiama

Anziani

Gli anziani sono tutti rimbambiti

Falso!!! Infatti vecchio è chi vecchio fa!!! ..Ma sei vecchio Ti chiameranno vecchio E tutta la tua rabbia viene su Vecchio, sì Con quello che hai da dire Ma vali quattro lire, dovresti già morire Tempo non c’è ne più Non te ne danno più..

Dormire

Come dormire subito e meglio

Dormire meglio non è impossibile, basta seguire alcune sane regole definite dalla scienza. A tutti è capitato di non riuscire a chiuder occhio ma tranquilli è normale infatti il 28% degli adulti afferma di avere problemi ad addormentarsi e con i capelli bianchi che avanzano