Archivi della categoria: La Psicologia della Salute

Esiste un legame mente corpo?

Ovviamente la mente si esprime attraverso il corpo ma è vero anche il contrario. Ecco come utilizzare il corpo per poter influire positivamente sulla mente. Qualche giorno fa ho avuto un confronto animato con una vicina di casa perché teneva la musica troppa alta che

La psicologia dell’emergenza COVID -19

Come affrontare la pandemia Coronavirus da un punto di vista psicologico. Ecco cosa ci insegnano le epidemie passate. Il “buono” che possiamo trarre da questa drammatica esperienza. In questi giorni sembra di essere i protagonisti di un film apocalittico, uno di quelli che guardavo insieme

Dimmi che musica ascolti e ti dirò chi sei

Ecco cosa rivela di noi il nostro gusto musicale. La musica ci rende felici, vedi articolo, e tutti non possiamo che confermarlo. Ascoltiamo la musica prima di addormentarci ma anche per svegliarci, ascoltiamo la musica in macchina, in bicicletta oppure camminando ed a volte la

Va bene prendere le decisioni di pancia?

Dobbiamo ascoltare la nostra pancia e quindi il nostro istinto oppure è meglio lasciarla perdere? Non ho mai avuto modo di scriverlo ma adoro camminare per i boschi perché mi rilassa e nello stesso tempo mi regala una “botta” di energia (si legga anche l’articolo

Aumentare l’autostima? Si grazie

Come si riconosce la bassa autostima? Da cosa nasce la scarsa autostima? Quanta autostima è giusto avere? Come l’autostima riesce ad influenzare le nostre vite? L’autostima è davvero importante per la nostra crescita personale perché senza di essa non si va proprio da nessuna parte.