Archivi della categoria: La Psicologia della Salute

Gli estroversi si ammalano di meno degli introversi

Le persone più socievoli, coloro che si divertono di più in compagnia, sono anche coloro che hanno le difese immunitarie più forti e resistenti alle malattie. In questi giorni di feste e cenoni oltre ai parenti antipatici dobbiamo fare i conti anche con l’ influenza.

Pane Amore e…dimagrimento

Per aiutare la propria partner a perder qualche chilo di troppo è meglio rassicurarla ed amarla così come è piuttosto che criticarla. Ci stiamo avvicinando alle feste in cui tutti esageriamo con il mangiare così poi nei primi giorni del nuovo anno avremo i rimorsi

Un test di 20 secondi per valutare la salute del nostro cervello

Riuscire a stare in equilibrio su una sola gamba per meno di 20 secondi potrebbe essere dovuto a problemi cognitivo comportamentali legati alla memoria, linguaggio e attenzione. Già nel passato erano state individuate correlazioni tra l’abilità di stare in equilibrio su una sola gamba con

Un abbraccio al giorno toglie il medico di torno

Vivere dei sani rapporti sociali scambiandosi grossi abbracci riduce lo stress, il rischio di infezioni e rinforza il sistema immunitario. Chi lo dice che solo una mela al giorno può togliere il medico di torno? Abbracciarsi migliora sia la salute fisica che quella psicologica. Infatti

Sentirsi un eterno Peter Pan allunga la vita

Il segreto per vivere più a lungo non sarebbe una fonte magica dell’eterna giovinezza ma semplicemente la nostra mente: infatti sentirsi più giovani allunga la vita. Quante volte ci siamo sentiti dire o abbiamo detto a qualcuno: ” Non sei più un ragazzino”, “Devi crescere”,