..senza sentirli né tanto meno dimostrarli. La psicologia Zen (ma scientificamente provata) dei gatti. Ecco cosa possiamo imparare dai nostri amici a 4 zampe. Tutto ebbe iniziò una primavera di parecchi anni fa quando un fagotto tutto pelo di nome Chicco entrò nella mia vita. Chicco è un arzillo vecchietto Leggi tutto…
La psicologia ci aiuta a scoprire qual è il miglior regalo che possiamo fare a Natale ma anche in qualunque altro momento dell’anno. Alzi la mano chi non ci è passato? Mancano pochi giorni a Natale, zero tempo libero ed ancora parecchi regali da fare e… non si sa più Leggi tutto…
Alla lunga il non saper aspettare può portare a conseguenze spiacevoli ma si può combattere l’impazienza, ecco cosa fare se sei impaziente. Come può una società che si fonda su sughi pronti, ricette di torte veloci, cene surgelate, e fotocamere istantanee insegnare la pazienza ai suoi giovani? – Paul Sweeney Leggi tutto…
È molto importante avere uno o più scopi nella propria vita. Ecco 6 metodi per riuscire a trovarli. Potremmo vivere come vivono i protagonisti della pubblicità del Mulino Bianco cioè potremmo vivere una vita “luccicosa” e “perfetta” in un’enorme casa di campagna con un bel lavoro e una famiglia stra-unita Leggi tutto…
Ma è vero che soffrire ci fa diventare più saggi? No e no e poi ancora no, ecco invece cosa ci insegna la scienza. Ansia, vergogna, tristezza, rabbia, paura, sensi di colpa, panico, agitazione, disgusto, rancore e chi più ne ha più ne metta. A volte succede di non vederci Leggi tutto…
La ricerca, tuttora in corso, iniziata nel 1938 presso l’università di Harvard ha seguito 724 volontari e rispettive famiglie ha scoperto qual è il vero segreto della felicità. Tutti vogliamo essere felici ma nessuno sa bene cosa sia veramente la felicità. Ognuno ha la sua idea e ma man mano Leggi tutto…
Anno 2020: il contatto fisico è stato messo al bando. Niente baci, abbracci, carezze, strette di mano né pacche sulle spalle. Ma possiamo farne veramente a meno di tutto ciò? Se da un lato il distanziamento sociale ci sta proteggendo dall’altro sta nuocendo gravemente al nostro benessere psicologico. Ecco come Leggi tutto…
Per riuscire a mettere da parte le preoccupazioni ed alleviare lo stress seguiamo l’esempio della gazzella africana. Vaccino di qua, vaccino di là, vaccino di su, vaccino di giù e chi più ne ha più ne metta. Oggigiorno non si parla d’altro che di vaccini, ma esiste un vaccino che Leggi tutto…
Non è per niente complicato, è piacevole ed è accessibile a tutti. Tralasciamo per un attimo gli aspetti sanitari ed economici legati alla pandemia di COVID–19 di cui siamo “letteralmente” bombardati tutti i giorni e tutte le ore in ogni dove (on line, in tv, sui giornali sui social e Leggi tutto…