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La Psicologia della Salute

Gatti

Il segreto per arrivare a 80 anni

..senza sentirli né tanto meno dimostrarli. La psicologia Zen (ma scientificamente provata) dei gatti. Ecco cosa possiamo imparare dai nostri amici a 4 zampe. Tutto ebbe iniziò una primavera di parecchi anni fa quando un fagotto tutto pelo di nome Chicco entrò nella mia vita. Chicco è un arzillo vecchietto Leggi tutto…

Di Massimo Lattes, 2 anni6 Gennaio 2022 fa
Regalo perfetto

Ecco il regalo perfetto di Natale (e non solo)

La psicologia ci aiuta a scoprire qual è il miglior regalo che possiamo fare a Natale ma anche in qualunque altro momento dell’anno. Alzi la mano chi non ci è passato? Mancano pochi giorni a Natale, zero tempo libero ed ancora parecchi regali da fare e… non si sa più Leggi tutto…

Di Massimo Lattes, 2 anni6 Dicembre 2021 fa
Avere pazienza

Sei impaziente? Ecco tre strategie per riuscire ad aspettare

Alla lunga il non saper aspettare può portare a conseguenze spiacevoli ma si può combattere l’impazienza, ecco cosa fare se sei impaziente. Come può una società che si fonda su sughi pronti, ricette di torte veloci, cene surgelate, e fotocamere istantanee insegnare la pazienza ai suoi giovani? – Paul Sweeney Leggi tutto…

Di Massimo Lattes, 2 anni10 Novembre 2021 fa
Avere uno scopo nella vita

Avere uno scopo nella vita? Si grazie

È molto importante avere uno o più scopi nella propria vita. Ecco 6 metodi per riuscire a trovarli. Potremmo vivere come vivono i protagonisti della pubblicità del Mulino Bianco cioè potremmo vivere una vita “luccicosa” e “perfetta” in un’enorme casa di campagna con un bel lavoro e una famiglia stra-unita Leggi tutto…

Di Massimo Lattes, 2 anni19 Agosto 2021 fa
Emozioni negative

Rifiutare od accettare le emozioni negative?

Ma è vero che soffrire ci fa diventare più saggi? No e no e poi ancora no, ecco invece cosa ci insegna la scienza. Ansia, vergogna, tristezza, rabbia, paura, sensi di colpa, panico, agitazione, disgusto, rancore e chi più ne ha più ne metta. A volte succede di non vederci Leggi tutto…

Di Massimo Lattes, 2 anni23 Aprile 2021 fa
Ricerca sulla felicità

Ecco cosa ci insegna la più grande ricerca sulla felicità

La ricerca, tuttora in corso, iniziata nel 1938 presso l’università di Harvard ha seguito 724 volontari e rispettive famiglie ha scoperto qual è il vero segreto della felicità. Tutti vogliamo essere felici ma nessuno sa bene cosa sia veramente la felicità. Ognuno ha la sua idea e ma man mano Leggi tutto…

Di Massimo Lattes, 3 anni24 Marzo 2021 fa
Il contatto fisico

La psicologia del contatto

Anno 2020: il contatto fisico è stato messo al bando. Niente baci, abbracci, carezze, strette di mano né pacche sulle spalle. Ma possiamo farne veramente a meno di tutto ciò? Se da un lato il distanziamento sociale ci sta proteggendo dall’altro sta nuocendo gravemente al nostro benessere psicologico. Ecco come Leggi tutto…

Di Massimo Lattes, 3 anni15 Febbraio 2021 fa
Vaccino

Ecco il miglior vaccino anti stress

Per riuscire a mettere da parte le preoccupazioni ed alleviare lo stress seguiamo l’esempio della gazzella africana. Vaccino di qua, vaccino di là, vaccino di su, vaccino di giù e chi più ne ha più ne metta. Oggigiorno non si parla d’altro che di vaccini, ma esiste un vaccino che Leggi tutto…

Di Massimo Lattes, 3 anni23 Dicembre 2020 fa
Amici a quattro zampe

Il segreto per sconfiggere la solitudine

Non è per niente complicato, è piacevole ed è accessibile a tutti. Tralasciamo per un attimo gli aspetti sanitari ed economici legati alla pandemia di COVID–19 di cui siamo “letteralmente” bombardati tutti i giorni e tutte le ore in ogni dove (on line, in tv, sui giornali sui social e Leggi tutto…

Di Massimo Lattes, 3 anni10 Novembre 2020 fa

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