Meno stress più felicità e non solo. Ecco perché dovremmo iniziare ad imparare a semplificare tutto quello che facciamo o diciamo. “Supercalifragilistichespiralidoso, anche se ti sembra che abbia un suono spaventoso, se lo dici forte avrai un successo strepitoso.” Aveva ragione Mary Poppins, le parole
L’umorismo ci fa vivere meglio, più a lungo, con meno stress, con più amici ma soprattutto con.. più amore. Ecco perché dovremmo imparare a fare più battute umoristiche, a sorridere più spesso agli aspetti curiosi della vita ed ogni tanto anche vederci un bel film
Facebook influisce sul nostro benessere psicologico? Quanto? Come? Chi sono le persone che utilizzano spesso Facebook? Che significato ha mettere tanti selfie? Ed invece mettere foto con il nostro partner? Ti piacerebbe sapere come riuscire ad aumentare la concentrazione, migliorare la tua vita sociale ed
Vivono meglio i single o gli sposati? Dormono meglio i single o gli sposati? Sono più “fitness” i single o gli sposati? Hanno più vita sociale i single o gli sposati? Si curano meglio i single o gli sposati? Fanno più sesso i single o
Ma fa bene andare a riposare dopo pranzo? Quali sono i benefici della pennichella? Ma quanto deve essere lungo il riposino ideale? Se anche tu ti svegli al mattino e sei già stanco Se anche tu vedi cuscini ovunque Se anche tu sei a debito
Ma possiamo realmente migliorare la nostra vita? Come possiamo farlo? Esistono degli esercizi che ci aiutano a cambiare qualcosa che non va? E soprattutto dove troviamo la motivazione per farlo? Ma riuscire a cambiare e a migliorarsi è davvero una “Mission Impossible”? Alzi la mano
Che vi piaccia andare in palestra o correre al parco o semplicemente fare una passeggiata l’importante è che non smettiate mai di farlo. Ecco 5 buoni motivi per cui dobbiamo iniziare a muoverci di più. Ultimamente sei andato/a a sollevare due pesi in palestra o
Perché cambiamo l’umore a seconda di come cambia il tempo? Tutta colpa della meteoropatia. Ma che cos’è? Come contrastare questa variazione d’umore? Cosa è invece il SAD (Disordine Affettivo Stagionale)? Quali sono i sintomi del SAD e come alleviarli? Ormai non ci sono più le
Quanto influisce il sesso in una relazione di coppia? È vero che il sesso ci mantiene giovani rendendoci anche più felici? Meglio il sesso occasionale o quello di coppia? Quante volte alla settimana farlo? Esistono controindicazioni al sesso? Sembrerà ovvio ma, per essere felici e
Che cosa è lo stress? Sapevate che è contagioso? Ecco alcuni metodi che ci possono aiutare a ridurlo: modellare la creta, dipingere, sorridere, andare al parco, abbracciare e aiutare gli altri, dormire di più ma anche lavare i piatti a mano, non ci credete? Continuate
Sono più felici gli introversi o gli estroversi? Per essere felici è meglio essere concreti o no? Si può trasmettere la felicità? Come cambia la felicità con il passare degli anni? 1) Per essere felici meglio essere concreti e “terra terra” piuttosto che astratti e