Category Archives: La Psicologia della Salute

Pensare al bicchiere mezzo pieno ti allunga la vita

  Le persone ottimiste, oltre a vivere meglio, vivrebbero anche più a lungo perché l’ottimismo sembrerebbe essere correlato con la salute del cuore. “Gianni! L’ottimismo è il profumo della vita!” diceva il poeta, scrittore e sceneggiatore Tonino Guerra in un tormentone pubblicitario dei primi anni

Una risata al giorno toglie il medico di torno

  10 risate al giorno aiuterebbero a combattere ansia e depressione e migliorerebbero anche la nostra forma fisica. Negli ultimi anni numerose ricerche hanno analizzato i benefici indotti dal riso ma un ricercatore e psicologo americano, il Dottor Paul McGhee, ha dedicato gran parte della

Pane Amore e…dimagrimento

  Per aiutare la propria partner a perder qualche chilo di troppo è meglio rassicurarla ed amarla così come è piuttosto che criticarla. Ci stiamo avvicinando alle feste in cui tutti esageriamo con il mangiare così poi nei primi giorni del nuovo anno avremo i

Un abbraccio al giorno toglie il medico di torno

  Vivere dei sani rapporti sociali scambiandosi grossi abbracci riduce lo stress, il rischio di infezioni e rinforza il sistema immunitario. Chi lo dice che solo una mela al giorno può togliere il medico di torno? Abbracciarsi migliora sia la salute fisica che quella psicologica.

Sentirsi un eterno Peter Pan allunga la vita

Il segreto per vivere più a lungo non sarebbe una fonte magica dell’eterna giovinezza ma semplicemente la nostra mente: infatti sentirsi più giovani allunga la vita. Quante volte ci siamo sentiti dire o abbiamo detto a qualcuno: ” Non sei più un ragazzino”, “Devi crescere”,