Scopri come diventare presente durante il sonno e come riuscire a fare dei sogni lucidi consapevolmente. Sapete quanto sogniamo ogni notte? In media ognuno di noi sogna all’incirca due ore ma, quando va bene, ricordiamo a malapena il 5% dei sogni. Ma allora come fare
I credenti vivono meglio dei non credenti? Soffrono di meno? Sono più sereni ed ottimisti? Vivono più a lungo? Ecco cosa dice la scienza sulla religione. Siate come l’uccello posato per un attimo su rami troppo fragili, che sente la fronda piegarsi e canta, tuttavia,
Doomscrolling ovvero dipendenza da cattive notizie. Ecco cosa fare per non cascarci. Ma che diamine è questo Doomscrolling? Sarà una serie televisiva? No quella c’è già e si chiama Doom Patrol. Beh allora sarà sicuramente un videogioco? Manco quello perché esiste già e si chiama
Dormire meglio non è impossibile, basta seguire alcune sane regole definite dalla scienza. A tutti è capitato di non riuscire a chiuder occhio ma tranquilli è normale infatti il 28% degli adulti afferma di avere problemi ad addormentarsi e con i capelli bianchi che avanzano
..senza sentirli né tanto meno dimostrarli. La psicologia Zen (ma scientificamente provata) dei gatti. Ecco cosa possiamo imparare dai nostri amici a 4 zampe. Tutto ebbe iniziò una primavera di parecchi anni fa quando un fagotto tutto pelo di nome Chicco entrò nella mia vita.
..ed anche il suo migliore alleato per la salute? Ecco tutti i doni che ci fa e le ragioni per cui dovremmo amarlo, rispettarlo ma soprattutto non abbandonarlo. “La compassione e l’empatia per il più piccolo degli animali è una delle più nobili virtù che
Ma fa bene andare a riposare dopo pranzo? Quali sono i benefici della pennichella? Ma quanto deve essere lungo il riposino ideale? Se anche tu ti svegli al mattino e sei già stanco Se anche tu vedi cuscini ovunque Se anche tu sei a debito
Tutta colpa della meteoropatia. Ma che cos’è? Come contrastare questa variazione di umore? Cosa c’entra il tempo? Cosa è invece il SAD (Disordine Affettivo Stagionale)? Quali sono i sintomi del SAD e come alleviarli? Ormai non ci sono più le mezze stagioni; si passa direttamente