Dormito poco e male?

Avete dormito poco la notte precedente? Ecco come affrontare bene la giornata. Dormire bene è essenziale per poter affrontare la giornata in maniera ottimale. Le fasi del sonno Durante il sonno il nostro cervello continua a lavorare e passa attraverso cinque fasi di cui la quinta, quella del sonno profondo, Leggi tutto…